يهدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبي مقترح على بعض المتغيرات الوظيفية والبدنية للاعبي كرة القدم لفئة الأشبال خلال مرحلة الاعداد الخاص بأندية مدينة المرج، استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي القياس (القبلي والبعدي) لمجموعتين لملائمته لطبيعة هذا البحث، أشتمل مجتمع البحث علي عدد(120) اختيرت عينة البحث من بين أشبال لاعبي أندية مدينة المرج البالغ عددهم (60) لاعبا. اشملت عينة البحث على 64 من أشبال كرة بنسبة 53.33% من مجتمع الدراسة، تتراوح اعمارهم ما بين 13 الى 15 سنة يمثلون ((نادي المروج، نادي السلفيوم، نادي الترجي، نادي الانوار ) بليبيا. اجريت الدراسة الاستطلاعية على 20 ناشىء فى حين اجريت الدراسة الاساسية على 44 لاعب تم تقسيمهم بطريقة عشوائية الى مجموعتين احدهما تجريبة وتشتمل على 22 ناشىء والاخرى ضابطة وتشتمل على 22 ناشىء واسفرت النتائج عن زيادة القدرة العضلية للذراعين من خلال زيادة مسافة دفع كرة طبية 2كجم لابعد مسافة. زيادة القدرة العضلية للعضلات المادة للرجلين متمثلة فى مسافة زيادة مسافة الوثب العمودى وزيادة مسافة الوثب العريض. وتطوير مستوى القوة المميزة بالسرعة لعضلات البطن متمثلة فى زيادة عدد مرات الجلوس من الرقود. و زيادة القوة المميزة بالسرعة لعضلات الرجلين متمثلة فى زيادة ثلاث حجلات و زيادة تطوير القومة المميزة بالسرعة لعضلات الذراعين متمثلة فى زيادة عدد مرات ثنى الذراعين من الانبطاح المائل. و تطوير مستوى الرشاقة متمثلة فى إنخفاض زمن الجرى الزجزاجى بطريقة بارو وزيادة عدد مرات البربى فى 10ث. و تحسن مستوى السرعة الحركية متمثلة فى إنخفاض زمن 50م عدو. و تحسن مستوى التحمل متمثلة فى زيادة عدد مرات الحد الاقصى فى إختبار البربى. و تحسن تحمل عضلات البطن متمثلة فى زيادة الحد الاقصى لعدد مرات الجلوس من الرقود ثنى الركبتين.
وائل أنور مراجع سالم (2013)

ان السعي الدؤوب والمستمر للارتقاء بالمستويات الرياضية للوصول الى القمة في البطولات المحلية والدولية يعتمد على التخطيط السليم المعتمد على الاسلوب العلمي الصحيح وذلك من خلال عملية التدريب الرياضي، ويعتبر الاعداد البدني جزء أساسي من عملية التدريب الرياضي في جميع الرياضات فردية أو جماعية ومنها كرة السلة. ويشير أبو العلا عبدالفتاح (1997) أن التدريب الرياضي هو عملية مركبة تشمل بناء الاهداف والوسائل وطرق التدريب للوصول بالرياضي لقمة الاداء (2 :13). ويشير طارق عبد الرؤوف (1993) بأن الاعداد البدني من اهم مقومات النجاح في إظهار النشاط الحركي في صورة متكاملة لما له من تأثير فعال على تنمية الصفات و المتطلبات البدنية والحركية اللازمة لأى لاعب من قيام بأي نوع من أنواع النشاط الحركي (33:39). وتوضح ثناء عباس ابراهيم(1975) أن كرة ا لسلة من الألعاب الأكثر انتشارا و تحظى بقدر كبير من الاهتمام في العديد من دول العالم لما تمتاز به من أثارة ومتعة، ففيها تحاول الفرق إبراز قدراتها العالية بين الهجوم والدفاع لذلك فهي بحاجة لأن يكون لاعبيها على مستوى عالي من اللياقة البدنية ليستطيع أداء مهامهم بكفاءة (20: 37). ويشير أحمد أمين فوزى ومحمد عبدالعزيز سلامة (1986) ألي أن مهارة التصويب من القفز تتطلب درجة عالية من الدقة والتوازن علاوة على القدرة العضلية الخاصة بعضلات الرجلين وذلك للوثب لأعلى ما يمكن حتى يكون اللاعب قريباً من السلة (3: 125). Abstract The Persistence effort to reach higher athletic levels at both national and international scales depends on proper scientific planning which only comes from the process of athletic training. Consequently, physical preparation is inseparable from athletic training in all kinds of sports whether they were individual or team sports among which basketball. Abdulfatah (1997, 13) states that athletic training is a complex process which contains establishing the means and methodology for training to push the athlete to the top of his/her performance. Abdulraof (1993, 12:39) contends that physical preparation is an important resource to perform any physical motion in a perfect way since it has an impact in developing physical as well as kinetic requirements that a player needs to enable him/her in any physical activity. Ibrahim(5:37) holds the view that basket ball is a famous worldwide sport which has occupied the interest of a lot of spectators and viewers around the world because of the fun and the excitement it presents. Basketball is a competitive sport in which offence and defence is needed hence its players are required to be of high physical ability to perform effectively and adequately. Fawzie and Salama (1986, 1:125) state that jump shot require high degrees of both accuracy and balance nevertheless the muscular capability of the legs in order to jump as high as possible to get closer to the basket.
ابراهيم على موسي عبدالقادر (2013)

تعتبر مسابقات العاب القوى من اكثر الانشطة انتشارا لكثرة تعدد مسابقاتها وعدد المشاركين فيها ،فقد يكون المتسابق منافسا لنفسه بمقارنة نتائجه يبعضها او مع ارقام الاخرين ،حيث ان سباق الـ100م يعتبر اقصر سباقات المسافات القصيرة التى يتوقف الفوز فيه على كل جزء من الثانية ،عليه قد يخسر المتسابق من بداية السباق ،هذا فقد لاحظ فى السنوات الاخيرة فى البطولات التى تقام فى ليبيا ان هناك انخفاض فى المستوى الرقمي لسباق الـ100م عدو حيث كان فى بطولة ليبيا لسنة 1992 زمن (10.25)ث وأصبح فى بطولة ليبيا سنة 1996 (11.07)ث وعند مقارنة تلك النتائج بالمستوى العربي او العالمي ،يتضح بان هناك فرق ما بين المستوى الليبي والمستوى العربي او الافريقي او الدولي ،بالإضافة لخبرة الباحث الميدانية كلاعب ضمن المنتخب الليبي شارك فى العديد من السباقات المحلية والدولية لاحظ هذا الانخفاض الاخير الذى اوعز الباحث للكشف عن هذه المشكلة ودفعه لإجراء دراسة استطلاعية على افضل عشر متسابقين من بلدية طرابلس ومقارنة نتائجهم بالمستوى العربي والدولي تبين ان هناك فارق زمني كبير من بداية السباق الامر الذي جعل الباحث يحاول استخدام المستويات المائلة من اجل تحسين القوة المميزة بالسرعة فى نفس مسار الاداء. لذا فقد كان هدف البحث : التعرف على تأثير التدريب باستخدام المستويات المائلة على مرحلة البدء والانطلاق فى سباق الـ100م عدو. استدل الباحث بالعديد من القراءات النظرية والدراسات السابقة والمرتبطة والمشابهة حيث تم الاستدلال بعدد احدى عشر دراسة منها اربعة عربية وسبعة اجنبية اختلفت فى البرامج والعينات والإجراءات والقياسات والمتغيرات والنتائج ومراحل السباق. عليه سعى الباحث فى استخدام بعض التدريبات باستخدام المستويات المائلة مختلفة الزوايا حتى يستفيد المدرب والمتسابق بالشكل الامثل من تدريباته فى نفس مسار شكل الاداء الحركي اثناء السباق ويحقق الاستفادة من قدراته وتوظيفها بالشكل الامثل واستخدام الزوايا المختلفة من اجل زيادة وتقليل شدة الاحمال التدريبية بالأسلوب الجديد من خلال استخدام المستويات الافقية على الترتان والمستويات المائلة المصنعة وفق تقدير الزوايا المحددة فى شدة التدريبات بالإضافة الى بمعلومية وزن الجسم حتى يتم معرفة مقدار الشغل المبذول وقد استخدم الباحث فى اجراءاته المنهج التجريبي ذو التصميم القبلي البيني البعدي على ثلاثة مجموعات وقد اسفرت النتائج على ان :- *التدريب باستخدام المستويات المائلة ادى الى تحسين مستوى اللياقة البدنية وتحسن المستوى الرقمي لمرحلة البدء والانطلاق فى سباق الـ100 م عدو ،كذلك تدريبات بالأوزان الاضافية تؤدي الى تحسن اللياقة البدنية والمستوى الرقمي ايضا بنسبة اقل من المجموعة التجريبية الاولى ،التدريب بشكل عام يؤدي الى تحسين بعض القدرات البدنية. *التدريب بالمستويات المائلة حقق اضافة للجسم ما يعادل 10 – 13% بناء على مقدار الشغل المبذول على المستويات المائلة من المستويات الافقية. *ان العدو مهارة حركية عالية التعقيد فى الاداء والسرعة يمكن ان تتحسن وبصورة كبيرة من خلال برامج التدريب المتنوع والصحيحة. *العمل على اعداد التدريبات الخاصة التى تتماشى وأساليب الانقباضات العضلية السائدة فى نفس مسار عملها لكي تحاكي الاداء الحركي للمهارة اثناء المسابقة. *العمل على تحديد زوايا جديدة بما يتناسب ومستوى القدرات البدنية للفئات السنية الاخرى. arabic 160 English 3
د. محمد علي عبد الرحيم(6-1998)